health+ phosphatidylsérine, 120 gélules

Capsules de phosphatidylsérine comme complément alimentaire

La phosphatidylsérine peut être absorbée par les graisses et le cholestérol Aliments comme les abats et la charcuterie. Les tendances alimentaires, les régimes ou un mode de vie végétalien rendent toutefois difficile un apport suffisant de ce nutriment à l'organisme, car de nombreux aliments riches en Phosphotidylsérine sont consommés ne sont plus consommés. L'alimentation réduite en graisses et en cholestérol, qui est en fait raisonnable, a donc pour conséquence que l'apport quotidien de 200 à 300 milligrammes de phosphatidylsérine nécessaire à l'organisme n'est souvent pas garanti. Il en résulte rapidement une carence, c'est-à-dire une Sous-alimentationmais les gélules de complément alimentaire permettent d'y remédier efficacement. Les gélules de phosphatidylsérine sont aujourd'hui un complément alimentaire très apprécié pour la prévention et la thérapie du stress ainsi que pour les troubles de la concentration et de la mémoire. prendre une capsule 3x par jour Gélule contenant chacune 100 mg de phosphatidylsérine (300 mg au total), prises pendant les repas avec suffisamment d'eau, ont fait leurs preuves.

Phosphatidylsérine pour les performances cognitives

Phosphatidylsérine est une molécule appartenant au groupe des phosphoglycérides, qui sont des composants de la membrane cellulaire. Elle participe donc à la construction de la membrane cellulaire et se trouve en tant que phospholipide naturel dans tout le corps, mais de manière fortement concentrée dans le cerveau et le système nerveux central (SNC). La phosphatidylsérine joue un rôle important dans la Transmission de signaux au sein et entre les cellules cérébrales et est un nutriment essentiel, donc vital, pour le cerveau. Elle aide les cellules à transmettre, à stocker et à récupérer des informations et contribue ainsi à la qualité de vie la performance cognitive contribue à la santé. En tant que complément alimentaire, les gélules de phosphatidylsérine soutiennent donc les fonctions cérébrales ainsi que la capacité de concentration et aident à prévenir les carences.

La phosphatidylsérine pour la prévention du stress

La phosphatidylsérine est également utilisée comme Anti-stress est un complément alimentaire qui a fait ses preuves pour réduire les effets d'un stress excessif sans avoir recours à des médicaments. Les personnes souffrant de stress connaissent certainement quelques-uns de ses nombreux symptômes. Insomnie et sommeil agité et non réparateur, manque de persévérance et de motivation dans la vie quotidienne, au travail et dans le sport, baisse de la libido et sensation permanente d'être sous tension - autant de symptômes qui peuvent être liés au stress Le stress a de nombreux symptômes et peut entraîner des maladies graves comme le burnout. En tant qu'anti-stress, les gélules de phosphatidylsérine de Health+ interviennent précisément à ce niveau et suppriment par exemple une production excessive de cortisol, l'hormone du stress, qui, en cas de manque de Phosphatidylsérine est produite en plus grande quantité.

La phosphatidylsérine dans le sport

Étant donné que la phosphatidylsérine est nécessaire pour traduire les stimuli à l'intérieur des cellules, elle joue également un rôle particulier lors de la Contraction musculaire et donc dans le bodybuilding et les sports de force. Une carence entraîne souvent une diminution de la sensation corporelle et musculaire, qui se traduit par une moins bonne capacité de coordination - ce qui est particulièrement fâcheux dans les sports de balle et de contact ! Aussi Le stress peut devenir un problème dans le sport. Une séance d'entraînement intensive peut entraîner une augmentation considérable de la production d'hormones de stress et, en cas de régénération insuffisante, les valeurs de pointe ne peuvent pas être suffisamment tamponnées. Résultat : le surentraînement ! Si l'on veut réduire son Taux de cortisol souhaite réduire son taux de cortisol lors d'entraînements fréquents, il est préférable de prendre des gélules de phosphotidylsérine, car la réduction de l'effet du stress peut avoir un effet positif sur les performances sportives. Dans les phases aiguës, nous recommandons une prise quotidienne de 600-800 mg De phosphotidylsérine répartie en plusieurs prises (3-4 x 200 mg).