Acides gras oméga 3

Tu es à la recherche de fortes doses d'acides gras oméga 3 ? Alors tu es à la bonne adresse chez ZEC+ ! Nos capsules d'oméga 3 te fournissent de manière fiable les acides gras EPA et DHA dont ton corps a besoin. Teneur en acides gras oméga 3 provenant de la précieuse huile de poisson ou purement végétale provenant de microalgues pour les besoins quotidiens &ndash ; tu as le choix ! Découvre maintenant les meilleurs compléments alimentaires aux acides gras oméga 3 dans Boutique en ligne de ZEC+ !

Commander en ligne des acides gras oméga 3 de haute qualité

Qu'est-ce que les acides gras oméga &ndash ; et pourquoi sont-ils si importants pour les sportifs ? Les acides gras oméga 3 et oméga 6 font partie des acides gras polyinsaturés à longue chaîne qui sont vitaux pour notre corps. Non seulement comme fournisseur d'énergie, mais aussi pour le bon fonctionnement du métabolisme. Pour une alimentation anti-inflammatoire, les aliments riches en oméga 3 sont importants : ils participent à la formation d'hormones et de métabolites qui jouent un rôle important dans les inflammations et les micro-inflammations insidieuses dans le corps. Les micro-inflammations restent souvent non diagnostiquées pendant une longue période et peuvent ainsi conduire à des maladies chroniques.

D'une manière générale, les acides oméga 3 sont importants pour une pression artérielle saine et un bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Ils contribuent à la réduction du mauvais cholestérol LDL et soutiennent le bon cholestérol HDL dans le sang &ndash ; ce qui favorise la santé des vaisseaux sanguins. En outre, ils contribuent au maintien de tes performances cognitives. C'est surtout l'acide alpha-linolénique (ALA) qui est important pour nous : notre organisme ne peut pas le produire lui-même, nous devons donc l'absorber par le biais de l'alimentation. L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) jouent également un rôle important. Notre corps peut certes les fabriquer à partir de l'ALA, mais seulement lentement et en faible quantité.

Les besoins en Oméga 3 : Combien de grammes d'acides gras oméga-3 par jour ?

La Société allemande de nutrition recommande que 0,5 % des calories consommées quotidiennement soient constituées d'acide alpha-linolénique. On en trouve une teneur élevée dans les poissons gras comme le maquereau, le thon ou les sardines. Les noix, les graines de lin et l'huile de colza ou de soja sont des sources végétales riches en oméga-3. Une alimentation déséquilibrée peut entraîner une carence en oméga 3. Cela ne s'applique pas seulement aux végétariens et aux végétaliens, mais aussi à un régime carné contenant une grande quantité d'acides gras saturés, ce qui peut perturber le rapport important entre les différents acides gras. En cas de carence en acides gras oméga 3, le développement normal en souffre et peut entraîner une baisse des performances, une faiblesse musculaire, de la fatigue, un système immunitaire faible, des problèmes de concentration, des troubles de la circulation sanguine et des problèmes de vision. Les symptômes d'une carence peuvent toutefois être très différents &ndash ; même la dépression est associée à une carence.

Préparations d'oméga 3 pour un apport suffisant

Chez ZEC+, tu peux facilement commander en ligne des acides gras oméga 3 de haute qualité avec ALA, EPA et DHA. Les capsules sont idéales pour assurer tes besoins en acides gras oméga 3 et font partie des Compléments alimentaires pour le système immunitaire.

• Capsules d'huile de poisson: Nos gélules d'huile de poisson contiennent du DHA et de l'EPA sous forme de triglycérides et marquent ainsi des points grâce à leur biodisponibilité particulièrement élevée. Elles sont un classique parmi les suppléments d'oméga 3 et ne font pas partie de nos best-sellers sans raison.
• Capsules d'huile de krill: L'huile de krill est une autre source précieuse d'acide eicosapentaénoïque et d'acide docosahexaénoïque. Comme le krill se nourrit de phytoplancton végétal, il n'y a pratiquement pas de risque de pollution par des substances nocives telles que le mercure. L'huile de krill est également un bon choix du point de vue de la durabilité, car elle est présente en abondance dans les eaux de l'Antarctique et ne risque donc pas d'être surexploitée. Dans l'huile de krill, l'EPA et le DHA sont naturellement liés aux phospholipides et peuvent ainsi être parfaitement utilisés par l'organisme. Des études suggèrent que l'huile de krill est même supérieure à l'huile de poisson hautement efficace en tant que complément alimentaire pour l'apport d'acides gras oméga 3.
• Capsules d'algues: Même en tant que végétalien, tu ne dois pas renoncer à des acides gras oméga 3 de haute qualité. Chez ZEC+, nous proposons capsules végétaliennes d'oméga 3 à l'huile d'algues de la microalgue marine Schizochytrium. Cette algue convainc par un excellent rapport entre les acides gras EPA et DHA, qui sont également très bien assimilés grâce à leur forme triglycéride.

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En plus de nos gélules Oméga 3, tu trouveras chez ZEC+ d'autres acides gras de haute qualité comme les Oméga 6 ainsi que les vitamines et minéraux pour compléter ton alimentation. Nos produits sont testés selon la norme IFS et par le TüV et sont fabriqués en Allemagne sous des contrôles de qualité très stricts. Des ingrédients purs et de haute qualité en forte concentration, bien assimilés par ton corps, déclarés de manière transparente, sans agents de remplissage ou autres fioritures. Achète maintenant tes gélules oméga, des compléments alimentaires de qualité et du sport Nutrition chez ZEC+!