health+ gélules de mélatonine 1 mg, 240 gélules

Gélules de mélatonine pour complément alimentaire

Les capsules de mélatonine health+ fournissent à l'organisme 1 mg de l'hormone qui régule le rythme jour-nuit de notre corps et favorise un sommeil plus profond et plus réparateur. Pris comme Complément alimentaire les gélules servent à optimiser et à favoriser le sommeil.

Qu'est-ce que la mélatonine ?

La mélatonine est une substance produite par le corpselle est produite dans le cerveau, plus précisément dans la glande pinéale. Le précurseur est la sérotonine, un neurotransmetteur qui, à l'aide de la L-tryptophane (ou 5-HTP) peut être produite. C'est également l'un des antioxydants les plus puissants produits par l'organisme et qui aide à lutter contre les radicaux libres.

Dès que la nuit tombe, la Sécrétion de la mélatonine est stimulée. Les yeux deviennent plus lourds, la sensation de somnolence s'installe et notre corps reçoit le signal qu'il est temps de dormir. C'est pourquoi la mélatonine est également appelée L'hormone du sommeil est appelée la mélatonine. Alors que l'obscurité favorise sa sécrétion, la lumière du jour ou du soleil l'inhibe. Plus notre œil perçoit de lumière, moins la mélatonine est produite et sécrétée. Cela vaut d'ailleurs aussi pour la lumière froide, la lumière bleue des écrans, tablettes et smartphonesque beaucoup utilisent encore le soir et au lit avant de s'endormir !

Le stress permanent, une mauvaise hygiène de sommeil, les voyages fréquents, y compris le décalage horaire, et le travail en équipe influencent également la production de mélatonine La production et la sécrétion de mélatonine de manière négative. La synthèse endogène diminue en outre avec l'âge et est influencée par la quantité de nutriments consommés. En cas de carence en L-tryptophane, la production de mélatonine est insuffisante. Les substances stimulantes comme la caféine, Boosters de pré-entraînementla nicotine et l'alcool, ainsi que des médicaments tels que l'ass, les bêtabloquants et la cortisone sont également considérés comme des sources de mélatonine Cause d'un faible taux de mélatonine dans le sang sont connus.

Combattre un manque de mélatonine avec les gélules de mélatonine health+

Il existe deux allégations de santé autorisées pour la mélatonine :

1. La mélatonine contribue à atténuer la sensation subjective de décalage horaire.
2. La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement.

Les gélules health+ peuvent aider à préparer le Mieux préparer le corps à la phase de sommeil et à s'endormir plus rapidement. Une capsule prise avec suffisamment d'eau environ 30 à 60 minutes avant le coucher contribue à raccourcir considérablement la phase d'éveil prolongé et à permettre au corps de retrouver son rythme naturel Rythme biologique retrouve son rythme normal.

Mélatonine est donc un complément alimentaire idéal pour les

• Aux travailleurs postés, afin d'optimiser le rythme jour/nuit propre à l'organisme (rythme circadien).
• les personnes âgées (à partir de 40 ans), car la production de mélatonine diminue avec l'âge.
• Les sportifs qui consomment régulièrement et en grande quantité des stimulants (caféine, etc.).
• Les personnes soumises à un stress prolongé et important.